BMI 계산기 - 체질량지수로 비만도·표준체중 확인 (2026)

BMI(체질량지수)란?

**BMI(Body Mass Index, 체질량지수)**는 키와 몸무게를 이용해 비만도를 추정하는 대표적인 지표입니다. 계산이 간단하면서도 비만·저체중 여부를 빠르게 파악할 수 있어 건강검진, 다이어트 계획, 보험 심사 등 다양한 곳에서 활용됩니다.

이 계산기는 키와 몸무게만 입력하면 BMI 수치·비만도 판정·정상체중 범위·표준체중까지 한 번에 계산해 드립니다.

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²

예를 들어 키 170cm(1.7m), 몸무게 65kg이라면 BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5입니다.

키 170cm, 몸무게 65kg → BMI ≈ 22.5 (정상), 정상체중 범위 약 53.5kg ~ 66.2kg, 표준체중 약 63.6kg
키 160cm, 몸무게 70kg → BMI ≈ 27.3 (1단계 비만), 정상체중 범위 약 47.4kg ~ 58.6kg

💡 BMI는 근육량·체지방률을 구분하지 않으므로 참고용 지표로 활용하고, 정확한 체성분 확인은 병원이나 전문 측정기기를 이용하세요.

❓ 자주 묻는 질문

BMI(체질량지수)란 무엇인가요?▼

BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무게로 비만도를 간단히 추정하는 지표입니다. 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누어 계산하며, 세계보건기구(WHO)와 대한비만학회가 비만 판정의 기본 기준으로 사용합니다.

BMI 정상 범위는 얼마인가요?▼

대한비만학회 기준으로 BMI 18.5 이상 23 미만이 정상 범위입니다. 18.5 미만은 저체중, 23 이상 25 미만은 과체중(비만전단계), 25 이상부터는 비만으로 분류합니다.

BMI만으로 비만 여부를 정확히 알 수 있나요?▼

BMI는 키와 몸무게만 반영하므로 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 정확한 체지방률 확인을 위해서는 체성분 분석(인바디 등)을 함께 참고하는 것이 좋습니다.

표준체중은 어떻게 계산하나요?▼

일반적으로 표준체중은 BMI 22를 기준으로 '키(m)의 제곱 × 22'로 계산합니다. BMI 22는 대사질환 발생 위험이 가장 낮은 것으로 알려진 수치입니다.

입력한 키와 몸무게가 저장되나요?▼

아니요. 모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어지며, 입력한 키와 몸무게는 서버로 전송되거나 저장되지 않습니다.