배란일·가임기란?
배란일은 난소에서 난자가 배출되는 날을 뜻하며, 가임기는 임신 확률이 가장 높은 기간을 의미합니다. 생리주기가 규칙적인 경우 배란일과 가임기를 어느 정도 예측할 수 있어, 임신을 계획하거나 반대로 피임에 참고 자료로 활용됩니다.
이 계산기는 마지막 생리 시작일과 평균 생리주기만 입력하면 배란 예정일·가임기·다음 생리 예정일을 한 번에 계산해 드립니다.
배란일 계산 공식
배란 예정일 = 마지막 생리 시작일 + (생리주기 − 14일)
가임기 = 배란 예정일 − 5일 ~ 배란 예정일 + 1일
다음 생리 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 생리주기
생리주기를 입력하지 않으면 평균값인 28일을 기준으로 계산합니다. 다음 생리 예정일까지 남은 날짜를 D-day로 세어보고 싶다면 디데이 계산기도 함께 활용해 보세요.
계산 예시
- 마지막 생리 시작일 2026년 1월 1일, 생리주기 28일 → 배란 예정일 2026년 1월 15일, 가임기 1/10 ~ 1/16, 다음 생리 예정일 2026년 1월 29일
- 마지막 생리 시작일 2026년 1월 1일, 생리주기 30일 → 배란 예정일 2026년 1월 17일, 가임기 1/12 ~ 1/18, 다음 생리 예정일 2026년 1월 31일
생리주기별 배란 예정일 비교
생리주기가 길어질수록 배란 예정일도 뒤로 밀립니다. 같은 마지막 생리 시작일이라도 생리주기 24일이면 배란 예정일이 10일 후, 28일이면 14일 후, 32일이면 18일 후로 계산됩니다. 본인의 평균 주기를 정확히 알수록 예측 정확도가 높아집니다.
가임기는 왜 배란일 하루가 아니라 기간으로 계산하나요
난자는 배란 후 약 1일간만 수정이 가능하지만, 정자는 여성의 몸속에서 최대 5일까지 생존할 수 있습니다. 그래서 배란 예정일 5일 전부터 배란일 다음 날까지, 총 6~7일을 가임기로 넓게 계산하는 것입니다.
배란일 계산 후 출산 예정일까지 미리 알아보기
임신을 계획 중이라면 임신이 확인된 이후의 일정도 미리 살펴볼 수 있습니다. 마지막 생리 시작일을 기준으로 출산 예정일 계산기에서 출산 예정일과 임신 주수를 함께 확인해 보세요.
💡 이 계산은 규칙적인 생리주기를 가정한 통계적 추정치이며, 실제 배란일은 개인차가 큽니다. 피임이나 임신 계획의 유일한 근거로 사용하지 마세요.